Observaciones

Buen estado de conservación, pliegue en el lomo. Capítulos: Tensión-relajación: Técnicas psico-somáticas de sugestión y relajación. Conocimiento del cuerpo; funcionamiento de nuestra respiración. Respiració: métodos especiales de auto-dominio. Relajación: métodos yóguicos. Yoga: psicología y facultades de la mente. Técnicas generales psicomentales. Conciencia, contemplación y silencio. MEditación creativa. Técnicas especiales. Ejercicios preparatorios para una buena relajación. Yoga. Asanas. Relajación. Respiración: Técnicas preparatorias al Pranayama. Ejercicios para afecciones geriátricas más frecuentes. Ejercicios para después de los setenta.